Die Freude an der Bewegung ist ein wunderbares Gefühl, das uns mit unserem Körper verbindet und uns ein starkes Körperbewusstsein vermittelt. Wenn wir uns bewegen, spüren wir jeden Muskel und jede Faser unseres Körpers und können uns selbst und unsere Umgebung auf eine ganz neue Art und Weise wahrnehmen.
Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness oder sportliche Leistung, sondern auch um die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Durch Bewegung können wir uns besser kennenlernen und unsere Stärken und Schwächen akzeptieren. Gleichzeitig lernen wir, uns in anderen Menschen und Situationen einzufühlen und uns auf sie einzulassen.
Wenn du mehr über meine Methode erfahren möchtest oder Fragen bezüglich medizinischer Entspannung haben solltest, bist du hier genau richtig. Schreibe mir einfach ein paar Zeilen oder rufe mich an!
Die 3 Pfeiler der «Organic Moves Methode»
Körper
Ein gesunder Körper braucht nicht nur ausgewogene Ernährung, sondern muss auch regelmässig bewegt werden.
Geist
Ein ausgewogener Mix aus Bewegung und Entspannung kann Ihrer inneren Balance helfen.
Sozial
Für den sozialen Ausgleich sind die Gruppenkurse und der Austausch mit den Teilnehmern oder im persönlichen Gespräch mit mir geeignet.
Unsicher? Rufe an.
Möchtest du mehr über die Organic Moves Methode erfahren?
Organic Moves Methode
Freude an der Bewegung
Körperbewusstsein
Selbst- und Fremdwahrnehmung
Lachen und Loslassen
Adresse
Organic Moves
Jean-Claude Rubin
Gipsstrasse 6
5420 Ehrendingen
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