Die Pilates-Prinzipien umfassen Atmung, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Kontrolle und Präzision.
Das Training basiert auf einer ganzheitlichen Methode, die drei Pfeiler umfasst. Durch das Training lernen die Teilnehmer, sich auf ihren Körper zu konzentrieren, in ihn hineinzuspüren und im richtigen Moment loszulassen. Diese Methode ermöglicht es, schnell wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Schon nach kurzer Zeit sind Sie wieder bei sich und ihrem Körper. Sie lernen, in ihren Körper hineinzuspüren und im richtigen Moment loszulassen.
Pilates With Friends
Der Lektionspreis hängt von der Anzahl Teilnehmender ab. Reservationen müssen 24 Stunden vorher abgesagt werden, sonst werden sie verrechnet.
Dauer: 60 Minuten
Privatlektion: CHF 90.00
Lektionen zu zweit: CHF 45.00 pro Person
Lektionen zu dritt: CHF 30.00 pro Person
Lektionen zu viert: CHF 22.50 pro Person
Dauer: 90 Minuten
Privatlektion: CHF 140.00
Lektionen zu zweit:CHF 70.00 pro Person
Lektionen zu dritt: CHF 47.00 pro Person
Lektionen zu viert: CHF 35.00 pro Person