Med. Progressive Muskelentspannung

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Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht erlernbare Methode, die eine umfassende Wirkung auf Körper, Psyche und Kognition hat.

Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Edmund Jacobson ist eine bewährte Methode, um durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen den natürlichen Muskeltonus wiederherzustellen und Verspannungen zu lösen.

Anwendungen

  • Stress und innerer Anspannung
  • Angstzuständen
  • Schlafstörungen
  • chronischen Schmerzen
  • ADHS

Med. Progressive Muskelrelaxation nach Dr. E. Jacobson

Die Einzelsitzung dauert 90 Minuten und findet in ruhiger Atmosphäre statt. Sie vermittelt Ihnen eine Technik, die Sie langfristig eigenständig zur Selbstregulation nutzen können. Jean-Claude Rubin ist EMR-zertifiziert und verbindet medizinisches Fachwissen mit individueller Betreuung.

Kosten:
CHF 140.– (90 Minuten) – Barzahlung oder Rechnung (med. PME ist nicht Krankenkassen-Anerkannt).

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